web counter
Snel & Gezond Afvallen? 100+ Effectieve Tips Voor Gezond Afvallen

Snel & Gezond Afvallen? 100+ Effectieve Tips Voor Gezond Afvallen

Afvallen doe je niet even snel door het volgen van een crashdieet, je volstoppen met wonderpillen of urenlang jezelf afbeulen in de sportschool. Afvallen doe je door zoveel mogelijk effectieve en gezonde tips op de juiste manier toe te passen.

Want zeg nou eerlijk: het liefst wil je gezond en fit worden en dit ook blijven, niet waar?

Afvallen en op een gezond gewicht blijven is slechts een onderdeel van jouw gezondheid.

Als je de artikelen op deze website bestudeert en gaat toepassen, kan je op een gezonde manier maximaal 2 kilo per week verliezen. Ik heb het dan niet over het verliezen van vocht of spiermassa, maar over het verliezen van puur vet.

Sneller afvallen is ongezond! Je wilt je spiermassa zo goed mogelijk intact houden, of zelfs vergroten!

Om het afvalproces zo makkelijk mogelijk te maken, is het belangrijk dat je goed van start gaat.

Kies jouw startpunt:

Welk gezonde afvalmethode past bij jouw?

De laatste jaren zijn er vele ontwikkelingen geweest op het gebied van afvallen en gezondheid. Zo is 5 of 6 keer per dag eten allang achterhaald en zelfs ongezond. Sterker nog, het is bewezen dat af en toe een maaltijd overslaan een erg effectieve en gezonde manier is om af te vallen.

Laat je daarom goed informeren over de nieuwste methodes die zijn gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten, zoals:

Welke adviezen zijn voor jouw makkelijk toe te passen?

Er zijn zoveel adviezen voor gezond en snel afvallen. Daarom heb ik de 7 belangrijkste adviezen op een rij gezet in het artikel over universele tips voor gezond afvallen.


Artikelen over afvallen

Afslankpillen

Afslankpillen: 6 Bezwaren En Waarom Deze Op Termijn NIET Werken

Als je de reclame’s moet geloven van fabrikanten die hun afslankpillen en dieetpillen aanprijzen, dan zou eigenlijk niemand meer overgewicht hoeven te hebben.

Toch is de werkelijkheid anders, want het percentage van mensen met overgewicht blijft nog altijd stijgen. Afslankpillen lijken hier niets aan te kunnen veranderen.

Helaas komt er telkens weer een nieuwe ultieme afslankpil op de markt, waardoor sommige mensen continue blijven zoeken naar de makkelijke weg. En telkens blijkt zo’n pil toch weer teleurstellend te zijn.

In dit artikel bespreek ik 6 bezwaren die ik heb tegen afslankpillen en waarom deze op de lange termijn niet zullen werken.LEES MEER

0
Buikvet verbranden

Buikvet Verbranden: Vermijd 4 AKELIGE Fouten + 7 Bewezen Tips

Buikvet is voor de meeste mensen het vervelendste vet! Niet alleen omdat het vaak wordt gezien als onaantrekkelijk, maar ook omdat buikvet verbranden geen gemakkelijke opgave is.

Je hebt waarschijnlijk al hartstikke veel geprobeerd om buikvet te verliezen, maar zonder het gewenste resultaat. Op internet staan ook erg veel onjuistheden over hoe je het beste buikvet kunt kwijtraken.

In dit artikel ga ik je 7 tips geven die WÉL echt werken en wetenschappelijk zijn bewezen. Na het lezen van dit artikel heb je voldoende kennis in huis om op een gezonde manier die strakke buik te krijgen waar je al zo lang van droomt.LEES MEER

30
Plotselinge gewichtstoename

Plotselinge Gewichtstoename Zonder Reden? 7 Mogelijke Oorzaken

Je eet zoals je altijd doet en beweegt ook nog eens voldoende. Toch merk je opeens een plotselinge gewichtstoename zonder aanwijsbare reden. Hoe is dat mogelijk?

Als je veel eet en weinig beweegt is het niet vreemd dat je langzamerhand aankomt. Alleen als je niet bent afgeweken van je gebruikelijke eet- en bewegingspatroon, dan zal de oorzaak in een andere hoek gezocht moeten worden.

In dit artikel geef ik 7 mogelijke oorzaken die kunnen hebben bijgedragen aan jouw plotselinge gewichtstoename.LEES MEER

0
zoetstoffen

Kunstmatige Zoetstoffen / Suikervervangers: Dikmakers Of Onschadelijk?

Je wilt afvallen, maar je hebt zin in een Cola! Pak je dan een Cola Zero/Light of toch liever een iets lekkere gewone Cola? Dit is de afweging tussen kunstmatige zoetstoffen en suikers. Oftewel, neem je een calorie-arm drankje of een caloriebom!?

Als het gaat om kunstmatige zoetstoffen en suikervervangers, dan zijn er vele standpunten te vinden over wat men vindt van deze zoetstoffen. Alleen is de vraag: hoe zit het nu echt?

In dit artikel vertel ik je alles over kunstmatige zoetstoffen en suikervervangers, zodat je de volgende keer niet meer na hoeft te denken over welke Cola (of welke zoetigheid dan ook) je het beste kan kiezen.LEES MEER

0

Cellulite Verminderen: 7 Tips Om Je Sinaasappelhuid Zelf Te Behandelen

Een sinaasappelhuid, een maanlandschap of putjes. Er zijn allerlei benamingen voor, maar wat hier wordt bedoeld is cellulite. Een verschijnsel wat bij maar liefst bij 9 op de 10 volwassen vrouwen voorkomt.

In de winter zal je er vast niet naar omkijken, maar in de zomer denk je toch een paar keer extra na of je dat korte rokje wel aan kan doen. Wil je hier geen zorgen meer over maken?

Lees dan de praktische en effectieve tips in dit artikel om cellulite zelf te behandelen, te verminderen en te bestrijden.

LEES MEER
1