web counter
Dieet Kiezen: Welk Dieet Past Bij Mij? Ontdek Alle Populaire Diëten

Beste Dieet Kiezen: Welk Dieet Past Bij Mij? Ontdek Alle Populaire Diëten

Jaarlijks verschijnen er diëten die allemaal beloven dat hun methode de meest doeltreffende is om af te vallen, maar welk dieet past bij mij? Het probleem van de meeste diëten is, dat ze niet voor eeuwig vol te houden zijn. Sterker nog, een dieet zorgt vaak voor stress, waardoor het niet eens mogelijk is om vet te verliezen.

Bij stress wil het lichaam zijn vet vasthouden en zal het eerder spieren aanspreken om te gebruiken als energie. Dat is precies het tegenovergestelde van wat je wil bereiken als je gezond wilt afvallen.

Om het afvalproces zo makkelijk mogelijk te maken, is het belangrijk dat je begint met een gezond dieet.

Kies jouw startpunt:

Welk dieet past bij mij?

De laatste jaren zijn er vele ontwikkelingen geweest op het gebied van het juiste dieet. Zo is het uitbannen van vetten of koolhydraten niet de juiste methode om af te vallen. Het gaat erom dat je voeding de juiste verhouding van macronutriënten heeft.

Laat je daarom goed informeren over de nieuwste dieetmethodes, die zijn gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten, zoals:

Welke adviezen zijn voor jou makkelijk toe te passen?

Er zijn zoveel adviezen voor gezond en snel afvallen. Daarom heb ik de 7 belangrijkste adviezen op een rij gezet in het artikel over universele tips voor gezond afvallen.

Meer populaire diëten

Hieronder vind je artikelen met zowel gezonde als ongezonde diëten. Bij elk dieet worden de voordelen en nadelen besproken, zodat jij zelf een oordeel kan maken of het dieet bij jou past of niet.

Tijdelijk diëten is voor mensen die niet beter weten!

Ik adviseer je dan ook om een dieet te kiezen die je voor lange tijd kan volhouden en je ook daadwerkelijk gezonder maakt. Zo wordt je niet alleen slank, maar ga je er ook mooier uitzien, krijg je meer energie en zet je belangrijke stappen naar optimale gezondheid.


Artikelen over diëten

Dr. Frank dieet

Dr. Frank Dieet: Heilig Of Teveel Nadelen? + Ervaringen

Toen het dieet van Sonja Bakker in populariteit afnam, dook er weer een nieuw wonderdieet op. Ditmaal van dokter en internist Frank van Berkum. Mede door zijn witte doktersjas en slimme marketing, blijkt hij erg effectief te zijn om mensen warm te maken voor zijn dieet.

Hij noemt zijn het Dr. Frank dieet ‘lekker’, ‘leuk’, ‘langdurig’ en is er van overtuigd dat je ermee gezond kan afvallen. Uiteraard ben ik gaan onderzoeken of de beloftes die Dr. Frank maakt, ook daadwerkelijk kunnen worden nagekomen.  LEES MEER

12
South Beach Dieet

South Beach Dieet Review + Ervaringen: Geleidelijk Afvallen?

Het South Beach dieet is erg succesvol gebleken bij beroemdheden in Amerika en is daarom ook in de rest van de wereld populair geworden. Het dieet komt uit Miami en is ontwikkeld door cardioloog Dr. Agatston. Volgens hem is het South Beach Dieet geen dieet, maar een manier van leven.

Oorspronkelijk was het South Beach dieet bedoeld om hart- en vaatziekten en diabetes te voorkomen, maar achteraf bleek dit ook te helpen tegen overgewicht. Dr. Agatston maakt in het South Beach dieet namelijk een onderscheid tussen goede en slechte koolhydraten, maar ook goede en slechte vetten.

Lees verder als je wilt weten of het South Beach dieet een gezonde manier van afvallen is of niet.LEES MEER

1
Dukan dieet

Dukan Dieet: 4 Vervelende Nadelen Van Dit Eiwitdieet

Het Dukan dieet staat voor helderheid en strakke regels. Dit kan erg aantrekkelijk zijn voor mensen die zo weinig mogelijk willen nadenken en moeite erin willen steken om af te vallen en gezonder te willen worden.

Klinkt dat als een slimme methode of nogal onverstandig? Begin in ieder geval niet aan het Dukan dieet, voordat je dit artikel gelezen hebt en bekend met alle voor- en nadelen van dit eiwitdieet.LEES MEER

6
Gezond dieet

7 Kenmerken Van Een Gezond Dieet Om Af Te Vallen

Ben jij opzoek naar een echt gezond dieet? Dan kan ik je alvast vertellen dat dat geen makkelijke opgave is. Veel dieetmakers claimen namelijk dat hun dieet jou helpt om op een gezonde manier af te vallen. En dat terwijl de meeste diëten je uiteindelijk alleen maar dikker en ongezonder maken.

In dit artikel leg ik je uit waar je op moet letten bij het kiezen van een gezond dieet en waarom je eigenlijk beter helemaal niet aan een dieet moet beginnen.LEES MEER

0
Modifast Intensive dieet

Modifast Intensive Dieet: 7 Grote Onwaarheden + Ervaringen

Iedereen heeft wel eens van Modifast gehoord. Dit merk is namelijk al jarenlang erg populair is. Helaas komt dat niet doordat iedereen zulke goede ervaringen heeft met hun dieetproducten, maar meer vanwege de goede marketing die erachter zit.

De voordelen die Modifast beschrijft over het Modifast Intensive dieet zijn namelijk maar gedeeltelijk waar, of helemaal niet waar. In deze review (recensie) zal ik de beweringen van het Modifast Intensive dieet ontkrachten en je uitleggen hoe je wel op een goede manier kan afvallen.LEES MEER

10