web counter
Dieet Kiezen: Welk Dieet Past Bij Mij? Ontdek Alle Populaire Diëten

Beste Dieet Kiezen: Welk Dieet Past Bij Mij? Ontdek Alle Populaire Diëten

Jaarlijks verschijnen er diëten die allemaal beloven dat hun methode de meest doeltreffende is om af te vallen, maar welk dieet past bij mij? Het probleem van de meeste diëten is, dat ze niet voor eeuwig vol te houden zijn. Sterker nog, een dieet zorgt vaak voor stress, waardoor het niet eens mogelijk is om vet te verliezen.

Bij stress wil het lichaam zijn vet vasthouden en zal het eerder spieren aanspreken om te gebruiken als energie. Dat is precies het tegenovergestelde van wat je wil bereiken als je gezond wilt afvallen.

Om het afvalproces zo makkelijk mogelijk te maken, is het belangrijk dat je begint met een gezond dieet.

Kies jouw startpunt:

Welk dieet past bij mij?

De laatste jaren zijn er vele ontwikkelingen geweest op het gebied van het juiste dieet. Zo is het uitbannen van vetten of koolhydraten niet de juiste methode om af te vallen. Het gaat erom dat je voeding de juiste verhouding van macronutriënten heeft.

Laat je daarom goed informeren over de nieuwste dieetmethodes, die zijn gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten, zoals:

Welke adviezen zijn voor jou makkelijk toe te passen?

Er zijn zoveel adviezen voor gezond en snel afvallen. Daarom heb ik de 7 belangrijkste adviezen op een rij gezet in het artikel over universele tips voor gezond afvallen.

Meer populaire diëten

Hieronder vind je artikelen met zowel gezonde als ongezonde diëten. Bij elk dieet worden de voordelen en nadelen besproken, zodat jij zelf een oordeel kan maken of het dieet bij jou past of niet.

Tijdelijk diëten is voor mensen die niet beter weten!

Ik adviseer je dan ook om een dieet te kiezen die je voor lange tijd kan volhouden en je ook daadwerkelijk gezonder maakt. Zo wordt je niet alleen slank, maar ga je er ook mooier uitzien, krijg je meer energie en zet je belangrijke stappen naar optimale gezondheid.


Artikelen over diëten

Vetarm dieet

Waarom Afvallen Met Een Vetvrij Dieet Onverstandig Is

Wanneer je teveel lichaamsvet hebt en hiervan af wilt, zou het logisch klinken om een vetvrij dieet te gaan volgen, toch? Helaas is het tegendeel waar.

Vooral in Amerika is vanaf 1970 de bevolking alleen maar dikker geworden, onder andere doordat zij steeds minder vetten zijn gaan eten. Ook is het niet waar dat de meeste vetten de kans verhogen op verstopte bloedvaten en hartaanvallen.

In dit artikel leg ik uit waarom vetten gezonder zijn dan eerder werd gedacht en waarom een vetvrij dieet je niet helpt bij afvallen.

LEES MEER

4
Afslankproducten

6 Ongezonde Afslankproducten Die Je Beter Kan Vermijden

Afslankproducten worden steeds populairder. Veel consumenten geloven daadwerkelijk dat ze hiermee makkelijk en snel kunnen afvallen. Helaas zijn afslankproducten heel vaak ongezond en kunnen zelfs een negatief effectief hebben op het afslanken. Ook treden er soms vervelende bijwerkingen op.

Er is dus geen snelle oplossing of magische pil. Als dat wel zo zou zijn, dan waren problemen met overgewicht toch allang de wereld uit? LEES MEER

0
Sapkuur dieet

Sapkuur Dieet Volgen? Gezond Ontgiften & Recepten + Tips

Een sapkuur (sapdieet) is bedoeld om je lichaam snel en gezond te ontgiften (detoxen). Een prettige bijwerking hiervan is dat je in een week tijd een paar kilo zult afvallen.

Deze kuur hoort in de categorie detoxdieet en is daarbij tegelijk een crashdieet. Normaal gesproken ben ik geen fan van crashdiëten en ook niet altijd van detoxdiëten, maar dit sapkuur dieet kent toch vele voordelen en maakt het daardoor uniek. In dit artikel leg ik je uit waarom.LEES MEER

209
3 dagen dieet

Waarom Het 3 Dagen Dieet Is Achterhaald + Vernieuwd 3 Dagen Dieet

Onlangs kwam ik het 3 dagen dieet tegen toen ik zocht naar een snel afvallen dieet. Met dit crash dieet zou het mogelijk moeten zijn om in 3 dagen tussen de 3 en 5 kilo af te vallen.

Is dit wel mogelijk dacht ik? Kennelijk wel, want anders zou het 3 dagen dieet niet zo populair zijn. Of is er toch een andere reden?

Lees hier alles over het 3 dagen dieet en mijn eigen versie van het 3 dagen dieet.LEES MEER

4
Ziekenhuisdieet

Ziekenhuisdieet Doen Of Niet? Ontdek Voordelen En Nadelen

Het ziekenhuisdieet is een methode om patiënten met overgewicht snel te laten afvallen, wanneer zij op korte termijn geopereerd moeten worden. Tegenwoordig is dit dieet ook populair geworden buiten het ziekenhuis.

Dit komt omdat je schijnbaar met dit dieet in 5 dagen 5 kilo kan afvallen. Maar is dat ook zo? En is dit wel gezond? In deze review (recensie) vertel ik je de voor- en nadelen van het ziekenhuisdieet.LEES MEER

1