web counter
Makkelijke En Gezonde Recepten Om Mee Af Te Vallen

Makkelijke En Gezonde Recepten Om Mee Af Te Vallen

Artikelen over gezonde recepten

Gezonde lunch
28 november 2017 In Gezond Eten, Gezonde Recepten Door Laurens Helmstäter

3 Ideeën Voor Een Gezonde Lunch Waarmee Je Zal Afvallen

Heb jij moeite met het bedenken van een lekkere en toch gezonde lunch? Dan heb je vast ook al gemerkt dat het afvallen daardoor een stuk moeilijker gaat.

In Nederland is de basis van de lunch nou eenmaal brood, net zoals bij het ontbijt. Gelukkig dringt het inmiddels tot steeds meer mensen door dat brood niet het meest gezond is. Bovendien belemmert brood je om gevarieerd te eten. Alleen wat moet je dan eten bij de lunch?

In dit artikel wil ik je een aantal goede ideeën geven voor een gezonde lunch zonder brood, waardoor je niet alleen makkelijker zal afvallen, maar ook nog meer kan gaan genieten van deze maaltijd.LEES MEER

14
Koolhydraatarm ontbijt
10 mei 2017 In Gezond Eten, Gezonde Recepten Door Laurens Helmstäter

Koolhydraatarm Ontbijt: Hoe Je Dat Goed Aanpakt + 3 Recepten

Veel mensen die koolhydraatarm eten, hebben moeite met een koolhydraatarm ontbijt. Je hebt misschien niet zoveel tijd s’ ochtends, of je bent gewoon niet zo hongerig.

Vooral als je koolhydraatarm eet, kan het zijn dat de behoefte naar een ontbijt verdwijnt. In dat geval is het soms beter om het ontbijt over te slaan en pas te gaan eten wanneer je wel trek hebt.

Maar voor degene die zich beter voelen met ontbijt, is het van cruciaal belang om de dag te beginnen met een eiwitrijk (en daardoor automatisch een koolhydraatarm) ontbijt. Het eten van allerlei verwerkte granen (geraffineerde koolhydraten) is absoluut het meest onverstandige idee om de dag mee te beginnen.

In dit artikel leg ik je uit welke 3 voordelen een koolhydraatarm ontbijt heeft en geef ik je lekkere 3 recepten!

LEES MEER
10
afslank receptenbijbel
24 november 2015 In Diëten, Gezonde Recepten Door Laurens Helmstäter

Afslank Receptenbijbel Review: Eten Zoals Het Bedoeld Is?

Een afvalmethode die echt werkt! Die kan je vinden in het eBook de “Afslank Receptenbijbel”, als je tenminste Richard Ridder moet geloven, de schrijven van dit boek. Hij beweert namelijk dat hij in dit boek de nieuwste wetenschappelijke inzichten heeft verwerkt.

Ook al is dit product een ware hit op internet, dat betekent nog niet dat het ook daadwerkelijk een boek is die je goed zal kunnen helpen met afvallen.

Daarom zal ik in deze review van de Afslank Receptenbijbel uitleggen wat je van dit boek kan verwachten, wat de plus- en minpunten zijn en geef ik advies of het verstandig is om dit boek wel of niet te aan te schaffen.LEES MEER

4
7x7 afslank receptenboek
30 oktober 2014 In Diëten, Gezond Eten, Gezonde Recepten Door Laurens Helmstäter

7×7 Afslank Receptenboek Review: De Ideale Oplossing?

Wil jij beginnen aan je laatste dieet ooit? Dan is het 7×7 afslank receptenboek misschien wel iets voor jou. Tenminste, als je Jasper Alblas moet geloven, de schrijver van dit boek.

Hij belooft je namelijk 2 kilo gewichtsverlies per week, als je doet wat hij je adviseert. Hij heeft het dan niet over 2 kilo gewichtsverlies inclusief spiermassa en vocht, maar 2 kilo puur vet!

Klinkt jou dat als muziek in de oren? Mij in ieder geval wel. Daarom ben ik op onderzoek uitgegaan om te testen of het 7×7 Afslank Receptenboek wel echt nakomt wat het beloofd en ga ik dieper in op de afvalmethode van Jasper Alblas.LEES MEER

7
Afvallen met shakes
25 november 2013 In Gezond Eten, Gezonde Recepten Door Laurens Helmstäter

Hoe Afvallen met Shakes? Waarheid Onthuld + Shake Tips

Shakes (ook wel smoothies genoemd) zijn er in verschillende soorten en maten. Zo heb je dieet shakes om mee af te vallen, proteïne shakes om spieropbouw mee te stimuleren en fruit en groente shakes die je gezondheid sterk kunnen verbeteren.

Deze shakes hebben allemaal zo hun voordelen en nadelen.

In dit artikel zal ik vertellen wat de varianten gemeen hebben en hoe je het beste kan afvallen met shakes.LEES MEER

0