web counter
groene smoothies - groentesap

7 Veelgemaakte Gebruiksfouten Bij Groene Smoothies / Groentesap

Groene smoothies (groentesap) kunnen een superhandig middel zijn om meer gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen en zelfs af te vallen. Alleen dan moet je ze wel op de juiste manier gebruiken. Dat is dan ook precies de reden waarom ik dit artikel schrijf. Het gebruik van groene smoothies gaat namelijk vaak fout!

Groene smoothies zijn immers ook niet perfect en kunnen daarom in sommige gevallen zelfs zorgen voor meer gezondheidsnadelen dan voordelen.

Hoe dat zit lees je in dit uitgebreide artikel over de veelgemaakte gebruiksfouten bij groene smoothies en hoe je ze wel op een gezonde manier kunt toevoegen aan je voedingspatroon.LEES MEER

9
Natuurlijke Eetlustremmers

15 Gezonde En Natuurlijke Eetlustremmers Die Helpen Bij Het Afvallen

Vaak honger of trek is een vervelende bijkomstigheid voor mensen die willen afvallen. Dit heeft niet alleen invloed op de snelheid waarmee je gewicht wilt verliezen, maar levert vooral veel stress en frustratie op. Stress en een te aanwezig hongergevoel zijn nou net de obstakels die het afvalproces behoorlijk in de weg kunnen staan.

Het is niet voor niets dat steeds meer voedingsdeskundigen roepen dat je niet zozeer de prioriteit moet leggen bij minder eten, maar vooral bij wat je eet. Zolang je voedingsmiddelen tot je neemt die goed verzadigen, wordt het creëren van een calorieën tekort (negatieve energiebalans) een heel stuk makkelijker.

Daarom beschrijf ik hier 15 voedingsmiddelen waarvan is bewezen dat deze natuurlijke eetlustremmers zijn en daarom veel baat kunnen hebben bij het afvallen.LEES MEER

0
Afslankpillen

Afslankpillen: 6 Bezwaren En Waarom Deze Op Termijn NIET Werken

Als je de reclame’s moet geloven van fabrikanten die hun afslankpillen en dieetpillen aanprijzen, dan zou eigenlijk niemand meer overgewicht hoeven te hebben.

Toch is de werkelijkheid anders, want het percentage van mensen met overgewicht blijft nog altijd stijgen. Afslankpillen lijken hier niets aan te kunnen veranderen.

Helaas komt er telkens weer een nieuwe ultieme afslankpil op de markt, waardoor sommige mensen continue blijven zoeken naar de makkelijke weg. En telkens blijkt zo’n pil toch weer teleurstellend te zijn.

In dit artikel bespreek ik 6 bezwaren die ik heb tegen afslankpillen en waarom deze op de lange termijn niet zullen werken.LEES MEER

0
Dieet pro

Dieet Pro: 4 Redenen Om Deze Shakes Nooit Te Gebruiken + Ervaringen

Nog altijd zijn sommige mensen er heilig van overtuigd, dat zij alleen hun hongergevoel kunnen onderdrukken door gebruik te maken van eiwitrijke afslankpoeders, zoals Dieet Pro. Hiermee hopen zij snel te kunnen afvallen.

Is men eenmaal op streefgewicht, dan wordt er meestal gestopt met deze eiwitshakes. Het gevolg is dat men terugvalt naar het oude gewicht. Dit herhaalt zich soms meerdere malen en zo ontstaat een vicieuze cirkel.

Men kan hierdoor behoorlijk afhankelijk worden van deze afslankpoeders. Vooral de producten van Dieet Pro zijn momenteel erg populair.

In dit artikel vertel ik je meer over de producten van Dieet Pro. Daarbij geef ik 4 redenen waarom je beter niet te veel moet leunen op Dieet Pro. Ook geef ik je tips hoe je op een andere manier gezond en blijvend kunt afvallen.
LEES MEER

3
gezonde tussendoortjes snacks

10 Super Gezonde Tussendoortjes / Snacks Waarmee Je Zal Afvallen

Wil jij gezonde tussendoortjes (snacks) eten? Dan liggen deze vaak niet zomaar voor het oprapen. In onze huidige maatschappij zijn veel voedingsmiddelen bewerkt met ongezonde ingrediënten, waardoor het lastig wordt om nog echt gezonde tussendoortjes en snacks te vinden.

Misschien doe jij wel heel erg je best voor een gezond ontbijt, lunch en de avondmaaltijd, maar heb je moeite met het vinden van gezonde tussendoortjes. En nou juist de tussendoortjes zijn vaak een grote boosdoener waardoor jij niet afvalt.

Wees gerust, want in dit artikel geef ik je 10 opties voor super gezonde tussendoortjes en hoe je deze het beste kan inzetten om sneller af te vallen.LEES MEER

10