web counter
detox kuur

Afvallen Met Een Detox Kuur / Dieet: Gezond Of Gevaarlijk?

Een detox kuur (detox dieet) staat steeds meer in de belangstelling. De claims hierover zijn dan ook niet mis, want wie wil nou niet zijn lichaam ontgiften met daarbij gelijk een paar kilo’s gewichtsverlies in korte tijd.

Hoe mooi sommige uitspraken over detox kuren ook zijn, is het nog maar de vraag in hoeverre je je lichaam hiermee een plezier doet.

In dit artikel ga ik je uitleggen wat een detox kuur is en welk gevaar een detox kuur met zich mee brengt. Ook leg ik je uit wat de beste manier is om te detoxen (ontgiften) en wat de vetverbranding er mee te maken heeft.LEES MEER

0
Atkins dieet

Dr. Atkins Dieet: Uitleg, 5 Grote Nadelen, Praktische Tips + Ervaringen

Dr. Atkins was zijn tijd ver vooruit met zijn Atkins dieet! Hij was namelijk één van de eerste personen die beweerde dat niet vetarm eten, maar koolhydraatarm eten dé oplossing zou zijn voor als je wilt afvallen. Bovendien zou je daarbij onbeperkt vetten en eiwitten mogen eten.

Hiermee liet hij duidelijk merken dat je zou moeten uitkijken met koolhydraten in je voedingspatroon. Hij ging hierin wel erg ver, aangezien Dr. Atkins ook fruit niet geschikt vond bij verliezen van gewicht. Dat is toch enigszins vreemd, aangezien fruit (en groente) aan de basis ligt van een gezond voedingspatroon.

In dit artikel zal ik je alles vertellen over het Atkins dieet, welke voordelen en nadelen het kent en of het verstandig is om dit dieet te gaan volgen.LEES MEER

5
cambridge dieet

Cambridge Dieet: 7 RISICO’S Die Je Moet Weten + Ervaringen

Het is verbazingwekkend dat na ruim 30 jaar het Cambridge dieet nog steeds zo populair is. Sinds het dieet op de markt is gekomen in 1984, zijn er al talloze wetenschappelijke onderzoeken geweest die oude inzichten over afvallen en diëten grotendeels hebben ontkracht.

Is een oud dieet dan wel verantwoord voor als je wilt afvallen? Of is de methode die het Cambridge dieet toepast sterk achterhaald en kan je beter opzoek gaan naar een afvalmethode van deze tijd?

In deze review zal ik je uitleggen wat het Cambridge dieet inhoud, hoe het werkt en of het verstandig is om het Cambridge dieet te gaan volgen.

LEES MEER

4
eiwitdieet

Eiwitdieet: Uitleg, 5 Nadelen, Hoeveel Eiwitten Per Dag + Unieke Tips

Er zijn veel onduidelijkheden als het gaat over het eiwitdieet (proteïne dieet). Zo zou het eiwitdieet een aantal nadelen bevatten en ongezond zijn, maar kent het ook een hoop positieve ervaringen. Hoe dat komt?

Dat zal ik uitleggen in dit uitgebreide artikel over het eiwitdieet. Ook onthul ik meerdere wetenschappelijke feiten en ben je na het lezen van dit artikel op de hoogte over ALLES wat je moet weten van het eiwitdieet!LEES MEER

6
Sapvasten

Sapvasten Effectief Voor Afvallen? Ontdek De 3 Voordelen

Vasten weer steeds vaker gedaan door mensen die willen ontgiften (ontslakken) en/of willen afvallen. Veel onderzoek wijst namelijk uit dat dit erg gezond kan zijn voor het lichaam, mits je het op de juiste manier doet.

Je ontdoet je tijdens het vasten niet alleen van gifstoffen, maar je lichaam komt ook tot rust, omdat het tijdelijk minder (of geen) voedsel hoeft te verteren. Een fijne bijkomstigheid voor veel mensen, is dat je er ook nog eens een paar kilo mee kan afvallen.

Sapvasten is een populaire vorm van vasten. Je drinkt dan voor een bepaalde periode enkel sap, die uiteraard vers is en bomvol zit met vitaminen en mineralen.

Wil jij meer weten over sapvasten? In dit artikel vertel ik de voordelen over sapvasten, of het gezond is en geef ik je een aantal recepten.LEES MEER

6