web counter
koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarm Dieet: Uitleg, 5 Risico’s + Praktische Tips & Recepten

Het koolhydraatarm dieet is een succesvolle afvalmethode! Helaas wordt soms ten onrechte beweerd dat het koolhydraatarm dieet niet meer dan een hype is!

Dit komt vooral vanwege een aantal onduidelijkheden die de ronde gaan als het gaat om koolhydraatarm eten.

In dit artikel zal ik uitleggen waar je op moet letten bij het volgen van een koolhydraatarm dieet. Ook onthul ik alle wetenschappelijke feiten rondom deze opkomende dieetmethode.LEES MEER

32
afvallen zonder dieet

9 Verantwoorde Tips & Adviezen Voor Gezond Afvallen Zonder Dieet

Heb jij al veel diëten geprobeerd, maar lukt het je niet om je streefgewicht te behouden? Misschien komt dat omdat het dieet stress geeft, weinig lekker eten bevat, of omdat het dieet niet voor jou geschikt is. Juist vanwege deze veel voorkomende redenen, ben ik geen fan van diëten, maar van afvallen zonder dieet.

Het volgen van een dieet impliceert namelijk dat je tijdelijk je voedingspatroon veranderd. Met als resultaat dat je ook maar tijdelijk het gewicht zult krijgen waar je naar streeft.

Daarom ben ik een voorstander van afvallen zonder dieet. Op deze manier duurt het afvallen misschien wat langer, maar is de kans op het jojo-effect een stuk kleiner. Het is dus een gezonde investering in jezelf, waarbij je het tijdperk van ellen loos diëten, achter je kan laten.LEES MEER

0
Suikervrij eten dieet

Suikervrij Eten / Dieet: 9 Manieren Om Je Suikerinname Te Beperken

Er zijn veel dingen mis met het moderne westerse dieet, maar de enorme hoeveelheden toegevoegde suikers zijn waarschijnlijk wel het ergst. Talrijke studies tonen aan dat een dieet met te veel suikers, één van de leidende ziekteveroorzakers is ter wereld.

Suikervrij eten lijkt daarom dé oplossing! Toch ligt dit onderwerp een stuk genuanceerder dan dat. Een 100% suikervrij dieet is namelijk onmogelijk! Maar gelukkig hoeft dat helemaal geen probleem te zijn.

In dit artikel leg ik uit waarom teveel suiker ongezond is, hoeveel suiker per dag optimaal is en geef ik 9 manieren om je suikerinname drastisch te beperken.LEES MEER

3
Beste Dieet

Wat Is Het Beste Dieet / Afvalprogramma Voor 2017?

Je wilt afvallen en zoekt daarom het beste dieet of afvalprogramma wat er is? En je wilt dat dit dieet aansluit bij jouw wensen en leefsituatie? Dat zou toch moeten lukken met de grote hoeveelheid diëten en methodes die er momenteel zijn! Toch maken veel mensen de verkeerde keuze!

Dit komt omdat alle diëten hetzelfde beloven. Snel, verantwoord en gezond afvallen zijn hierbij veelgebruikte slogans. Daardoor lijken ze vaak het beste dieet of afvalprogramma. Helaas is de praktijk vaak anders en had je gewenst dat je een ander dieet had gekozen!

Om een verstandige keuze te maken, heb ik een lijst samengesteld met de meest populaire slechtste- en beste dieet en afvalprogramma’s voor 2017, met daarbij een korte beschrijving en uitleg.

LEES MEER

0
Cellulite

Cellulite Verminderen: 7 Tips Om Je Sinaasappelhuid Zelf Te Behandelen

Een sinaasappelhuid, een maanlandschap of putjes. Er zijn allerlei benamingen voor, maar wat hier wordt bedoeld is cellulite. Een verschijnsel wat bij maar liefst bij 9 op de 10 volwassen vrouwen voorkomt.

In de winter zal je er vast niet naar omkijken, maar in de zomer denk je toch een paar keer extra na of je dat korte rokje wel aan kan doen. Wil je hier geen zorgen meer over maken?

Lees dan de praktische en effectieve tips in dit artikel om cellulite zelf te behandelen, te verminderen en te bestrijden.LEES MEER

0