web counter
groene smoothies - groentesap
26 september 2017 In Gezond Eten Door Laurens Helmstäter

7 Veelgemaakte Gebruiksfouten Bij Groene Smoothies / Groentesap

Groene smoothies (groentesap) kunnen een superhandig middel zijn om meer gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen en zelfs af te vallen. Alleen dan moet je ze wel op de juiste manier gebruiken. Dat is dan ook precies de reden waarom ik dit artikel schrijf. Het gebruik van groene smoothies gaat namelijk vaak fout!

Groene smoothies zijn immers ook niet perfect en kunnen daarom in sommige gevallen zelfs zorgen voor meer gezondheidsnadelen dan voordelen.

Hoe dat zit lees je in dit uitgebreide artikel over de veelgemaakte gebruiksfouten bij groene smoothies en hoe je ze wel op een gezonde manier kunt toevoegen aan je voedingspatroon.LEES MEER

10
Appelazijn afvallen
7 oktober 2014 In Gezond Eten Door Laurens Helmstäter

Met Appelazijn Afvallen: Echt Wondermiddel Of Grote Onzin?

Heb jij ook gehoord van het wondermiddel appelazijn (appelciderazijn)? Vond je toen de beweringen over appelazijn ook te mooi om waar te zijn?

Toch blijkt uit onderzoek dat dit natuurlijke goedje een enorme reinigende werking heeft op het lichaam. Daardoor kan appelazijn een waslijst aan voordelen bieden voor je gezondheid. En, je kan zelfs met appelazijn afvallen!

Je vraagt je misschien af wat appelazijn precies is, wat het doet en hoe je dan kan afvallen met appelazijn? Dat zal ik je allemaal uitleggen in dit artikel.LEES MEER

48
Afvallen met shakes
25 november 2013 In Gezond Eten, Gezonde Recepten Door Laurens Helmstäter

Hoe Afvallen met Shakes? Waarheid Onthuld + Shake Tips

Shakes (ook wel smoothies genoemd) zijn er in verschillende soorten en maten. Zo heb je dieet shakes om mee af te vallen, proteïne shakes om spieropbouw mee te stimuleren en fruit en groente shakes die je gezondheid sterk kunnen verbeteren.

Deze shakes hebben allemaal zo hun voordelen en nadelen.

In dit artikel zal ik vertellen wat de varianten gemeen hebben en hoe je het beste kan afvallen met shakes.LEES MEER

0
Sapkuur dieet
24 augustus 2013 In Diëten, Gezonde Recepten Door Laurens Helmstäter

Sapkuur Dieet Volgen? Gezond Ontgiften & Recepten + Tips

Een sapkuur (sapdieet) is bedoeld om je lichaam snel en gezond te ontgiften (detoxen). Een prettige bijwerking hiervan is dat je in een week tijd een paar kilo zult afvallen.

Deze kuur hoort in de categorie detoxdieet en is daarbij tegelijk een crashdieet. Normaal gesproken ben ik geen fan van crashdiëten en ook niet altijd van detoxdiëten, maar dit sapkuur dieet kent toch vele voordelen en maakt het daardoor uniek. In dit artikel leg ik je uit waarom.LEES MEER

206
water drinken afvallen
7 augustus 2013 In Afvallen Door Laurens Helmstäter

Hoe Met Veel Water Drinken Afvallen: 5 Behulpzame Tips

Met water drinken afvallen is een erg simpele en gezonde manier. Misschien wist je dit allang, maar dan nog kan het een hele opgave zijn om elke dag genoeg water te drinken.

In dit artikel zal ik je alles vertellen over water en waarom jij met water drinken kunt afvallen. Ook geef ik tips over hoe je dag in dag uit ervoor kan zorgen dat je op een gemakkelijke manier genoeg water blijft drinken om af te vallen.LEES MEER

3