Dr. Frank Dieet: Heilig Of Teveel Nadelen? + Ervaringen

Toen het dieet van Sonja Bakker in populariteit afnam, dook er weer een nieuw wonderdieet op. Ditmaal van dokter en internist Frank van Berkum. Mede door zijn witte doktersjas en slimme marketing, blijkt hij erg effectief te zijn om mensen warm te maken voor zijn dieet.

Hij noemt zijn het Dr. Frank dieet ‘lekker’, ‘leuk’, ‘langdurig’ en is er van overtuigd dat je ermee gezond kan afvallen. Uiteraard ben ik gaan onderzoeken of de beloftes die Dr. Frank maakt, ook daadwerkelijk kunnen worden nagekomen.  LEES MEER

South Beach Dieet Review + Ervaringen: Geleidelijk Afvallen?

Het South Beach dieet is erg succesvol gebleken bij beroemdheden in Amerika en is daarom ook in de rest van de wereld populair geworden. Het dieet komt uit Miami en is ontwikkeld door cardioloog Dr. Agatston. Volgens hem is het South Beach Dieet geen dieet, maar een manier van leven.

Oorspronkelijk was het South Beach dieet bedoeld om hart- en vaatziekten en diabetes te voorkomen, maar achteraf bleek dit ook te helpen tegen overgewicht. Dr. Agatston maakt in het South Beach dieet namelijk een onderscheid tussen goede en slechte koolhydraten, maar ook goede en slechte vetten.

Lees verder als je wilt weten of het South Beach dieet een gezonde manier van afvallen is of niet.LEES MEER